YOGA

A Yoga é a chegada, o ponto de partida e o caminho és tu que o fazes. 

Yoga significa união, este unir do que é individual com o todo, o fim da separação dentro e logo, fora de nós. O regresso à origem, ao centro onde todos os corações batem ao mesmo ritmo, ao ritmo do Amor na sua forma mais primordial. 

A prática de Yoga tornasse então algo mais complexo do que os asanas (posturas) feitas no tapete, esta, sendo uma das práticas que leva a unificação, pede-nos que mergulhemos  de cabeça sem  expectativas e de coração aberto. 

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O tipo de prática que te proponho ao meu lado, é um Yoga onde através de asanas simples, pranayamas (técnicas de respiração), meditações guiadas e mantras, te encontrarás no centro, alinhado e pleno. Uma mistura de Yin, Hatha e Vinyasa. Deixando fluir. 

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Junta-te a mim nesta viagem de volta ao Yoga. 

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